腕立て伏せ

長時間パソコンを使うと、肩凝りの人が多いではないでしょうか。皆さんはどうな方法で解消していますか。

私は6年前から腕立て伏せをやっています。当初は腕の筋肉を美しくキープするため。最近、腕立て伏せは肩凝りに好効果があると発見しました。朝晩で10回ずつ、肩凝りを解消♪皆さんも試してみませんか＾＾